Frisée aux Haricots et Vinaigrette Épicée aux Arachides

Frisée aux Haricots et Vinaigrette Épicée aux Arachides
Frisee aux Haricots Français et Vinaigrette épicée aux arachides est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 6 portions. Pour 2,06 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 811 calories, 29g de protéines, et 56g de matières grasses par portion. Si vous avez des arachides grillées, du gingembre, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est apporté par Foodnetwork. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 80%. Des recettes similaires incluent Salade de Calmars Frits, Papaye et Frisée avec Vinaigrette Aigre-Épicée, Haricots Verts avec Vinaigrette Arachide-Gingembre, et Vinaigrette Thaïlandaise Épicée aux Arachides.

Instructions

1
Décongelez les haricots verts dans une passoire et séchez-les pour éliminer l'excès d'eau. Nettoyez la frisée et coupez-la en bouchées et réservez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
Endive FriséeEndive Frisée
Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De LargePâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
Matériel que vous utiliserez
1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé
2
Dans un robot culinaire, ajouter le jalapeno, l'ail, le gingembre et les oignons verts. Traiter et ajouter l'huile de sésame pour former une pâte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tasse D'edamame Surgelé, DécongeléTasse D'edamame Surgelé, Décongelé
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
12 Piments Jalapeno (environ 3 Pouces Chacun)12 Piments Jalapeno (environ 3 Pouces Chacun)
Un Bouquet D'épinards Frais (environUn Bouquet D'épinards Frais (environ
Mélange De Salade De Chou TricoloreMélange De Salade De Chou Tricolore
Matériel que vous utiliserez
(comme Marie Biscuits)(comme Marie Biscuits)
3
Transférer la pâte dans un grand bol et incorporer la crème de noix de coco au fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème De Noix De CocoCrème De Noix De Coco
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
4
Incorporer le beurre d'arachide au fouet; incorporer graduellement l'eau jusqu'à ce que la sauce soit lisse et épaisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(comme La Barre Crunch)(comme La Barre Crunch)
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De LargePâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
5
Incorporer le hoisin, la sauce soja et la coriandre au fouet. Cette recette fera plus de vinaigrette que nécessaire pour la salade; réserver la vinaigrette supplémentaire dans un récipient hermétique et conserver au réfrigérateur pour d'autres utilisations.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive
Sauce HoisinSauce Hoisin
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
6
Mélanger les haricots verts et le frisé et avec suffisamment de vinaigrette pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
Endive FriséeEndive Frisée
7
Garnir de cacahuètes grillées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Arachides GrilléesArachides Grillées
8
Servir immédiatement.

Vin recommandé: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Blanc

Le français fonctionne très bien avec le Bordeaux, le Champagne et le Bourgogne Blanc. Le vin français est tout aussi diversifié que la cuisine française, mais vous vous trompez rarement avec le champagne. Si votre repas nécessite un vin blanc, vous pouvez également essayer un bourgogne blanc. Pour un rouge, essayez un mélange de bordeaux rouge. Un vin que vous pourriez essayer est Les Hauts de Lagarde Bordeaux Blanc. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 14 dollars.
Les Hauts de Lagarde Bordeaux Blanc
Les Hauts de Lagarde Bordeaux Blanc
#13 des 100 Meilleurs Vins du Wine Enthusiast 2014Robe jaune pâle aux reflets verts.Arôme : La dominance du Sauvignon Blanc révèle des saveurs intenses de fleurs blanches, d'agrumes etfruits blancs. Tandis qu'en bouche le Sémillon apporte rondeur, volume et richesse avecnotes agréables d'agrumes. Une belle vivacité mène à une belle finale.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé47
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