Fondue Chinoise

Fondue Chinoise
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes chinoises, alors essayez la fondue chinoise. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 280 calories. Pour 3,45 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 6. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de bouillon de poulet à faible teneur en sel, de carottes, de filet de bœuf et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Fondue au Chocolat et Ensemble de Fondue en Fonte Swissmar Cadeau, Soirée Fondue Familiale { Ma Fondue Préférée + un Cadeau!}, et Nouvel An Chinois: Rôti de Porc Chinois (Siu Yuk).

Instructions

1
Disposer le brocoli et les 6 ingrédients suivants (brocoli aux crevettes) sur un plateau de service. Porter l'eau et le bouillon de poulet à ébullition douce dans une casserole à fondue. Percer les crevettes avec des brochettes et cuire dans le mélange de bouillon jusqu'à ce que les crevettes soient cuites. Percer les légumes et le bœuf avec des brochettes et cuire dans le mélange de bouillon jusqu'à ce que le bœuf et les légumes soient le degré de cuisson souhaité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
LégumeLégume
BrocoliBrocoli
CrevetteCrevette
EauEau
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Servir avec une Sauce Barbecue Chinoise et une sauce Rmoulade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé23
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