Flétan poché à froid avec salade fenouil-olive

Le flétan poché à froid avec salade de fenouil-olive pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 632 calories, 55g de protéines, et 19g de matières grasses chacun. Pour 7,49 per par portion, cette recette couvertures 46% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'origan en poudre, de jus de citron, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est énorme. Essayer Flétan Poché À L'Huile D'Olive Au Fenouil Et Safran, Flétan Poché au Bouillon de Fenouil, et Saumon Poché Froid avec Relish Fenouil-Poivre pour des recettes similaires.