Filets De Poisson À La Sauce Au Citron

Name: Filets De Poisson À La Sauce Au Citron
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar Vieille Baie; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible Chapelure à litalienne; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible brocoli cuit à la vapeur; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun cuit à la vapeur; 2 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de poisson fins, comme la sole, le flétan ou la plie; 2 Morceaux de caramel Heath Bar sauge moulue; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillère à café de sucre; 4 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive extra vierge; 2 Morceaux de caramel Heath Bar parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 tasse de lait entier ou de crème

Les Filets de poisson à la sauce au citron ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 2,69 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette pescatarienne a 497 calories, 35g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de caillé de citron, de chapelure, de riz brun et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le caillé de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges Au Citron Fourré Au Caillé de Citron et à la Framboise Fraîche en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Filets De Poisson Frottés Aux Épices Et Sauce Au Beurre Au Citron, Filets de Poisson au Citron, et Filets De Poisson Au Citron.

Ingrédients

Portion:

2Morceaux de caramel Heath Bar

Vieille Baie 3551 lb de Mafaldi frais si possible

Chapelure à l'italienne 4731 lb de Mafaldi frais si possible

brocoli cuit à la vapeur 4731 lb de Mafaldi frais si possible

riz brun cuit à la vapeur 2grand

croûte à tarte aux miettes (Keebler)4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de poisson fins, comme la sole, le flétan ou la plie 2Morceaux de caramel Heath Bar

sauge moulue 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

3 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillère à café de sucre 4Morceaux de caramel Heath Bar

huile d'olive extra vierge 2Morceaux de caramel Heath Bar

parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

1 tasse de lait entier ou de crème

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Skyfall Pinot Gris. Il a 4,8 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.