Filets De Poisson En Croûte De Pommes De Terre Et Romarin

Name: Filets De Poisson En Croûte De Pommes De Terre Et Romarin
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) filets de morue coupés en deux (ou flétan); 1 1 livre de courgettes, romarin frais (ou 1/4 cuillère à café séchée, écrasée); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile dolive extra vierge; 1 pomme de terre, environ 5 onces; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre noir

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Filets de poisson en croûte de Pommes de terre et de romarin. Une portion contient 263 calories, 33g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette sert 2. Pour 2,87 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des filets de morue, des pommes de terre, du sel et du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le romarin frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt à la Vanille avec Compote de Raisins et de Myrtilles au Miel et au Romarin Frais: Un Petit-déjeuner ou un Dessert facile en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé le coup. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est génial. Essayer Filets de poisson en croûte de citron et romarin, Filets De Poisson En Croûte De Pistache, et Filets De Poisson En Croûte D'Amandes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

340Noix de toute sorte (hachées)

filets de morue coupés en deux (ou flétan)11 livre de courgettes,

romarin frais (ou 1/4 cuillère à café séchée, écrasée)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile d'olive extra vierge 1

pomme de terre, environ 5 onces 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel et poivre noir

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris enragé avec une note de 4,9 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.