Ensalada de Papa con Atun (Salade de Pommes de Terre et Thon)

Ensalada de Papa con Atun (Salade de Pommes de Terre et Thon)
L'Ensalada de Papa con Atun (Salade de Pommes de terre et de thon) n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 176 calories, 14g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Pour 96 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez une gousse d'ail, du jus de citron, du vinaigre pleurnichard et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Quelques personnes ont fait cette recette, et 19 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est super. Essayer Salade de Pâtes et de Thon (Ensalada de Pasta y Atún), Torticas de Atún (Beignets de Thon), et Cebiche De Atun (Ceviche de Thon en Conserve Péruvien) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour faire la vinaigrette: fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron, le zeste, l'ail, le cumin, le paprika, le sel et le poivre jusqu'à ce que blended.In dans un grand bol, mélanger la laitue avec 1/2 de la vinaigrette. Déposer le reste de la vinaigrette sur les haricots verts, les pommes de terre et le thon. Enduisez délicatement les ingrédients uniformément de la vinaigrette. Disposer la laitue sur un grand plateau. Garnir avec les haricots verts, les pommes de terre et le thon, et saupoudrer de paprika.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Haricots VertsHaricots Verts
Jus De CitronJus De Citron
Huile D'oliveHuile D'olive
PommePomme
LaitueLaitue
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
AilAil
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
ThonThon
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Servir à température ambiante.

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé25
Magazine