Dîner d'Offres de Poulet

Dîner d'Offres de Poulet
Le dîner d'offres de poulet est un sans gluten recette avec 5 portions. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 444 calories. Pour 2,24 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il fonctionne mieux comme plat principal, et se fait dans environ 55 minutes. Il vous est présenté par Betty Crocker. Un mélange d'assaisonnement citron-poivre, de maïs, de mélange de légumes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Avec une cuillerée score de 58%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Dîner d'Offres de Poulet, Dîner Ce soir: Tenders de Poulet Au Parmesan, et Offres de Poulet BBQ.

Instructions

1
Chauffer le four à 400 pi Dans une poêle non graissée de 13 po x 9 po, mélanger la soupe, le maïs et les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
MaïsMaïs
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
2
Cuire au four 10 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Écraser 1/2 tasse d'oignons. Dans un plat peu profond, mélanger les oignons écrasés, le mélange Bisquick et l'assaisonnement citron-poivre. Dans un autre plat peu profond, placez de l'eau. Trempez le poulet dans l'eau, puis enduisez-le du mélange Bisquick.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre CitronPoivre Citron
Mélange De CuissonMélange De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
OignonOignon
EauEau
PlongerPlonger
4
Placer le poulet sur le mélange de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
MaïsMaïs
5
Arroser de beurre fondu sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
BeurreBeurre
6
Cuire au four 20 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Saupoudrer du reste des oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
8
Cuire de 10 à 15 minutes de plus ou jusqu'à ce que les oignons soient dorés et que le poulet ne soit plus rose au centre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions5
Score de santé17
Magazine