Doigts de Poulet Surgelés Faits Maison

Name: Doigts de Poulet Surgelés Faits Maison
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". oignon doux râpé (ou finement émincé); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible céréales en flocons de maïs; 2 grand Glace à la vanille allégée, facultative; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce basilic frais haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail persil frais finement haché, facultatif; 1 petit clou de girofle ail râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Yogourt grec à 2 pour cent; 6 crevettes et veinées Sel casher; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan finement râpé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce poivron rouge rôti haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar paprika doux; 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pain grillé melba de blé entier; 1 Morceaux de caramel Heath Bar vinaigre de vin blanc

Les doigts de poulet surgelés faits maison pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette donne 6 portions avec 273 calories, 39g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 2,45 $par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 63 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel casher, des céréales en flocons de maïs, un pourcentage de yogourt grec et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Chapelure Faible en Gras (Casher-Produits Laitiers) en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 86 à la cuillère%. Ce score est énorme. Essayer Doigts de poisson maison, Doigts de Poisson Maison, et Lasagnes Surgelées Maison pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Mélanger les céréales, le pain grillé melba, le parmesan, le persil si utilisé, le paprika et 1/2 cuillère à café de sel dans un grand sac refermable et, à l'aide du fond d'une poêle ou d'un rouleau à pâtisserie, écraser en un repas grossier. Jeter dans un plat peu profond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain Grillé Melba

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Onces Liquides D'eau Fraîche

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Confiture De Fraises Sans Pépins, Divisée

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Matériel que vous utiliserez

6 à 8 Grosses Prunes (environ 1 1/2 Livre), Coupées En Quartiers De 1/4 De Pouce

Crevettes Sautées, Décortiquées

Fouetter les blancs d'œufs avec 2 cuillères à soupe d'eau dans un autre plat peu profond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Glace à La Vanille Allégée, Facultative

Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4

Matériel que vous utiliserez

1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées

Trempez les filets de poulet dans le blanc d'œuf, secouez l'excédent et enrobez-les soigneusement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)

Glace à La Vanille Allégée, Facultative

Bande De Zeste De Citron

Cuire immédiatement ou réfrigérer jusqu'à 1 heure avant la cuisson. Pour congeler, disposer les filets de poulet panés sur une plaque à pâtisserie et congeler jusqu'à ce qu'ils soient durs, 1 à 2 heures. Conserver dans des sacs de congélation refermables jusqu'à 1 mois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Pané

Oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Mélanger le yogourt, le basilic, le poivron rouge, 1 cuillère à soupe d'eau, le vinaigre, l'ail et le sel au goût. Envelopper et réfrigérer jusqu'au moment de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

2 Boîtes (15-1/4 Onces Chacune) De Poires Tranchées, Bien égouttées

1 Oignon Rouge, Petits Dés

Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier

Préchauffer le four à 425 degrés F. Monter une plaque à pâtisserie cerclée avec une grille à pâtisserie et vaporiser d'aérosol de cuisson. Vaporisez généreusement les filets de poulet frais ou congelés avec un aérosol de cuisson. Disposer sur la grille et cuire au four, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants et bien cuits, 15 à 20 minutes (si congelés, 20 à 25 minutes).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût