Côtes Collantes de Mo

Côtes Collantes de Mo
Les côtes levées collantes de Mo ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,54 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 51g de protéines, 44g de matières grasses, et un total de 731 calories. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Un mélange de jus de citron, de côtes levées, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Essayer Côtes gagnantes de Ward (Côtes Collantes), Côtes vraiment collantes, et Côtes de Balsamique Collantes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 30
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Sur une plaque à pâtisserie cerclée, assaisonner les côtes levées de sel, de poivre et d'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
PoivrerPoivrer
NervureNervure
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Arroser d'huile et répartir les clous de girofle sur les côtes et dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GirofleGirofle
NervureNervure
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Verser la bière sur les côtes levées, couvrir de papier d'aluminium et cuire au four pendant 2 heures, jusqu'à ce que la viande soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BièreBière
ViandeViande
NervureNervure
Matériel que vous utiliserez
FourFour
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
5
Filtrer le jus de la casserole dans une casserole.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
PoêlePoêle
6
Incorporer le ketchup, la confiture et le jus de citron au fouet et faire bouillir à feu vif jusqu'à ce qu'il soit réduit à 1 1/2 tasse, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
ConfitureConfiture
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
7
Préchauffer le gril. Déposer le côté charnu des côtes sur la plaque à pâtisserie, badigeonner de glaçage et faire griller à 4 pouces du feu pendant 7 minutes. Tournez les côtes et badigeonnez avec la moitié du glaçage restant. Faire griller pendant 10 minutes, jusqu'à ce qu'il commence à carboniser.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VitrageVitrage
NervureNervure
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Poulet De ChairPoulet De Chair
8
Badigeonner avec le glaçage restant et griller jusqu'à ce qu'il soit doré, 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VitrageVitrage
9
Laisser reposer 10 minutes et servir.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé13
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