Cuisson au Bœuf au Brocoli Saucy

Name: Cuisson au Bœuf au Brocoli Saucy
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible morceaux de brocoli congelés, décongelés; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit; 113 piment habenero fromage fondu en bloc (Velveeta), coupé en cubes; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivre vert haché; 227 piment habenero (recommandé : Catalina); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible tiges et morceaux de champignons en conserve; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham Mélange de soupe Maison à la Crème (recette également dans la recherche de recettes); 158 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc

La cuisson au bœuf au brocoli Saucy est un plat principal pour 2 personnes. Une portion contient 487 calories par jour, 33g de protéines, et 24g de matières grasses. Pour 2,03 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'eau, du riz, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 61%. Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Boeuf Saucy au Brocoli, Boeuf Saucy au Brocoli, et Jambon Saucy et Pommes de Terre au Four.

Instructions

Dans une poêle, cuire le bœuf et l'oignon à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Jalapeño, Coupé En Fines Lanières

L'eau Pour Permettre

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Retirer du feu.

Ajouter le brocoli, le fromage, le riz, le poivron vert et les champignons; réserver. Dans un bol allant au micro-ondes, fouetter ensemble le mélange à soupe et l'eau. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée pendant 1 1/2 minute, en fouettant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3/4 Tasse De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé