Cuisson au Bœuf au Brocoli Saucy

Name: Cuisson au Bœuf au Brocoli Saucy
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible morceaux de brocoli congelés, décongelés; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage fondu en bloc (Velveeta), coupé en cubes; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivre vert haché; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Tomates Roma, épépinées et coupées en petits dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible tiges et morceaux de champignons en conserve; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Mélange de soupe Maison à la Crème (recette également dans la recherche de recettes); 158 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 cuillères à soupe d'huile de noix grillées

La cuisson au bœuf au brocoli Saucy est un plat principal pour 2 personnes. Une portion contient 487 calories par jour, 33g de protéines, et 24g de matières grasses. Pour 2,03 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'eau, du riz, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 61%. Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Boeuf Saucy au Brocoli, Boeuf Saucy au Brocoli, et Jambon Saucy et Pommes de Terre au Four.

Instructions

Dans une poêle, cuire le bœuf et l'oignon à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Jalapeño, Coupé En Fines Lanières

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

3 Morceaux De Gingembre Entier, écrasés

Retirer du feu.

Ajouter le brocoli, le fromage, le riz, le poivron vert et les champignons; réserver. Dans un bol allant au micro-ondes, fouetter ensemble le mélange à soupe et l'eau. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée pendant 1 1/2 minute, en fouettant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3/4 Tasse De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé