Crevettes Orientales

Name: Crevettes Orientales
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 3 cuillères à soupe de cornichons à l'aneth finement hachés; 2 (hiver) fécule; 1 poivron vert, coupé en cubes; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Garniture: lamelles doignon vert; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Céréales Crispix, écrasées; 439 Noix de toute sorte (hachées) morceaux dananas non égouttés; 1 poivron rouge, coupé en cubes; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de vin de riz; 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 907 Noix de toute sorte (hachées) grosses crevettes fraîches non pelées; 1 1 livre de courgettes, 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Réglisse jaune et verte

Crevettes Orientales nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Pour 5,38 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 456 calories, 48g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Cela fonctionne bien comme un plat principal coûteux. Rendez-vous au magasin et ramassez la sauce chili, le sucre, la garniture: des éclats d'oignon vert et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 62%. Essayer Soupe Orientale aux Champignons, Bok Choy et Crevettes, Filet Mignon Oriental sur Kataifi Croustillant et Tempura de Crevettes, et Surf Oriental et Gazon - Poulet et Crevettes Avec Pommes de Terre en Cubes pour des recettes similaires.

Instructions

Épluchez les crevettes et déveinez, si désiré. Réserver les crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Égoutter l'ananas en réservant le jus. Mélanger le jus d'ananas, le sucre et les 6 ingrédients suivants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus D'ananas

Ananas

Jus

Sucre

Cuire le mélange de jus dans une grande poêle ou un wok à feu vif, en remuant constamment, de 15 à 30 secondes ou jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter le poivron en cubes et cuire 3 à 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Ajouter les morceaux d'ananas et les crevettes. Couvrir et cuire, en remuant souvent, de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux D'ananas

Crevette

Servir sur du Pilaf de riz au citron, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Citron

Riz

Garnir, si désiré.

Poulet Oriental : Remplacez les crevettes par 4 moitiés de poitrine de poulet pelées et désossées, coupées en cubes. Cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moitiés De Poitrine De Poulet

Poulet Entier

Crevette

Equipement

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

3 cuillères à soupe de cornichons à l'aneth finement hachés 2(hiver)

fécule 1

poivron vert, coupé en cubes 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Garniture: lamelles d'oignon vert 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Céréales Crispix, écrasées 439Noix de toute sorte (hachées)

morceaux d'ananas non égouttés 1

poivron rouge, coupé en cubes 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigre de vin de riz 11 livre de courgettes,

(gros tube)907Noix de toute sorte (hachées)

grosses crevettes fraîches non pelées 11 livre de courgettes,

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Réglisse jaune et verte

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Pinot Grigio biologique Ziobaffan avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.