Courgettes Grillées au Fromage Blanc et Fleurs de Courgettes

Name: Courgettes Grillées au Fromage Blanc et Fleurs de Courgettes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 198 Noix de toute sorte (hachées) fromage blanc à pâte molle, comme la feta ou la chèvre; 1 Jus de citron; 3 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel de mer et poivre noir fraîchement moulu; 1 1 livre de courgettes, graines de nigelle grillées; 3 courgettes coupées en fines lanières dans le sens de la longueur; 6 fleurs de courgettes, parées et nettoyées

Besoin d'un plat d'accompagnement sans gluten, primal et fodmap? Les courgettes grillées au fromage Blanc et aux Fleurs de courgettes pourraient être une super recette à essayer. Pour 2,02 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 377 calories, 18g de protéines, et 29g de matières grasses. 24 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez du fromage, du jus de citron, des courgettes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est génial. Essayer Fleurs de Courgettes Farcies, Fleurs de courgettes frites, et Fleurs de Courgettes Farcies pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à griller épaisse et striée. Faire griller les lanières de courgettes, environ 1 minute de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive