Courge Grillée Végétarienne BUSH'S®

Courge Grillée Végétarienne BUSH'S®
La courge grillée végétarienne BUSH'S® n'est peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 312 calories, 8g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 1,23 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de beurre, de sirop d'érable, de cassonade et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et respectueux du fodmap régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 47%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Côtes de Porc au Dos de Bébé Grillées au Barbecue et Haricots Grillés de Brousse, Courge Farcie Végétarienne, et tarte de berger végétarienne à la courge musquée.

Instructions

1
Coupez chaque courge en deux dans le sens de la largeur. Trancher 1/4 de pouce de l'extrémité arrondie de chaque moitié pour que la courge reste debout sans vaciller. Grattez les graines avec une cuillère et jetez-les.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
4 Carrés De Brownie Au Chocolat (du Commerce Ou Maison)4 Carrés De Brownie Au Chocolat (du Commerce Ou Maison)
2
Mix Végétarien de BUSH
3
Fèves au lard, sauce barbecue, sirop d'érable et cassonade dans un petit bol à mélanger. Répartir uniformément le mélange entre les moitiés de courge et garnir chaque moitié de 1/2 cuillère à soupe de beurre. (La courge peut être préparée plusieurs heures à l'avance et réfrigérée.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piments Verts En Conserve émincés** (3 Cuillères à Café De Salsa VertePiments Verts En Conserve émincés** (3 Cuillères à Café De Salsa Verte
Fèves Au LardFèves Au Lard
Soda Crème DiététiqueSoda Crème Diététique
Sirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour ServirSirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour Servir
Garniture Fouettée Et Cerises Au Marasquin Avec Tiges, FacultatifGarniture Fouettée Et Cerises Au Marasquin Avec Tiges, Facultatif
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Matériel que vous utiliserez
Comme Les Fromages Pour Les TacosComme Les Fromages Pour Les Tacos
4
Préchauffer le gril à moyen*. Disposer les moitiés de courge sur le gril à l'abri du feu. Cuire jusqu'à ce que la courge soit tendre (les côtés seront tendres lorsqu'ils seront pressés) et que la garniture soit dorée et bouillonnante, environ 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
5
Retirer la courge du gril et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions6
Score de santé10
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