Coeurs d'Artichauts, Petits Pois et Champignons dans une Sauce au Citron

Name: Coeurs d'Artichauts, Petits Pois et Champignons dans une Sauce au Citron
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Noix de toute sorte (hachées) champignons de paris bruns, émincés; 340 Noix de toute sorte (hachées) emballer des cœurs dartichaut congelés, décongelés (peut également utiliser des cœurs dartichaut en conserve qui ne sont pas marinés); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois verts frais ou pois verts congelés (décongelés sils sont congelés); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre noir frais moulu; 3 (hiver) jus de citron frais; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel, au goût; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

Coeurs d'artichauts, Pois Verts et Champignons dans une sauce au citron pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et végétalienne a 179 calories, 4g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Pour 1,13 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 5 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des cœurs d'artichaut, du jus de citron, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Coeurs d'Artichauts à la Sauce Citron-Persil, Coeurs D'Artichauts À La Sauce Citron-persil, et Coeurs D'Artichauts Sautés À La Sauce Persil-citron.