Cocotte de Courge FODMAPS

Name: Cocotte de Courge FODMAPS
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement miettes de flocons de maïs, ou au goût; 2 oeufs battus; 1 pincée poivre noir moulu au goût; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement ¼ tasse pleine de farine; 1 pincée sel assaisonné au goût; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre blanc; 1 kilogramme courge jaune, tranchée

La cocotte de courge FODMAPS est une sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap recette avec 6 portions. Pour 1,56 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 402 calories, 8g de protéines, et 17g de matières grasses. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement plutôt bon marché pour Automne. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des miettes de flocons de maïs, du sel assaisonné, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 77%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Courge au Pois aux Yeux Noirs - c'est une casserole de courge, Cocotte de Courge de Maman, et Cocotte de Courge.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer la courge dans une grande casserole et couvrir d'eau; porter à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge