Chou sauté

Name: Chou sauté
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 tranches tranches de bacon; 1 petite tête chou, coupé en tranches de 1/2 pouce dépaisseur (environ 12 tasses); 1 Petite poivron vert, haché; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce soja allégée; 1 1 livre de courgettes, Sauce Worcestershire

Le chou sauté nécessite environ 33 minutes du début à la fin. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 90 cents par portion. Une portion contient 193 calories, 7g de protéines, et 11g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du chou, de la sauce soja allégée et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 55%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Chou Thoran (Chou Sauté à la Kerala), Chou Sauté, et Chou sauté.

Instructions

Faire cuire le bacon dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit croustillant; retirer le bacon et égoutter sur du papier absorbant, en réservant 3 cuillères à soupe de gouttes dans la poêle. Émietter le bacon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Poêle

Faire sauter le chou, l'oignon et le poivron dans des gouttes chaudes à feu moyen-vif, de 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce que le chou soit tendre et croustillant. Incorporer la sauce soja et les 3 ingrédients suivants; cuire 2 minutes. Garnir de bacon émietté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

De Vrais Morceaux De Bacon