Chou Fané au Cumin grillé
Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, primal et plat d'accompagnement complet de 30? Le chou fané au cumin grillé pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 6 et coûte 55 cents par portion. Une portion contient 55 calories, 3g de protéines, et 2g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de poivre, de graines de cumin, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 88%, ce qui est génial. Essayer Sauté De Chou Et Carotte Au Cumin Grillé Et Citron Vert, Pizzas Pita aux Pois Chiches et au Chou Rouge au Cumin grillé, et Chou Fané pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile d'olive dans une cocotte à feu moyen.
Ajouter le chou et l'eau; cuire 6 minutes ou jusqu'à ce que le chou flétrisse, en remuant de temps en temps. Incorporer le sel et le poivre noir.
Placer les graines de cumin dans une petite poêle antiadhésive; cuire à feu moyen 1 minute ou jusqu'à ce que les graines soient grillées et parfumées, en secouant fréquemment la poêle.
Ajouter les graines de cumin grillées et le vinaigre au chou; cuire 6 minutes ou jusqu'à tendreté, en remuant le mélange de temps en temps.