Chili fruité

Chili fruité
Le chili fruité est un plat principal pour 8 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers contient 293 calories , 17 g de protéines et 13 g de matières grasses par portion. Pour 1,3 $ par portion , cette recette couvre 17 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle est parfaite pour le Super Bowl . Rendez-vous au magasin et achetez des pommes, du piment banane, des haricots rouges et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat américain. 11 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 63 % . Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Salade de poulet au curry fruité , Parfait au yaourt fruité et Crumble fruité sans gluten .

Instructions

1
Mélanger la sauce tomate, les haricots rouges, 2 cuillères à soupe de poudre de chili, 1 cuillère à soupe de sucre et le poivre de Cayenne dans une grande casserole ; porter à ébullition à feu doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
Huile D'olive Extra Vierge De GoyaHuile D'olive Extra Vierge De Goya
1 Gros Oignon Doux, Haché Grossièrement1 Gros Oignon Doux, Haché Grossièrement
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
1 Mélange à Gâteau Au Chocolat Du Commerce, Tel Que Le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte1 Mélange à Gâteau Au Chocolat Du Commerce, Tel Que Le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte
Matériel que vous utiliserez
Orge Perlé BlancOrge Perlé Blanc
2
Placez une grande poêle sur feu moyen-vif; placez le bœuf haché dans la poêle; assaisonnez avec 2 cuillères à soupe de poudre de chili, 1 cuillère à soupe de sucre et le poivre de Cayenne; faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré; ajoutez au mélange de sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
(recommandé : Catalina)(recommandé : Catalina)
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
1 Mélange à Gâteau Au Chocolat Du Commerce, Tel Que Le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte1 Mélange à Gâteau Au Chocolat Du Commerce, Tel Que Le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
3
Chauffer l'huile dans une petite poêle à feu moyen-vif ; faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré ; ajouter au mélange de sauce, avec la pomme, la pêche et le piment banane. Laisser mijoter encore 1 à 2 minutes jusqu'à ce que le tout soit chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ailes De Poulet Chacune)Ailes De Poulet Chacune)
Carrés Chacun) Enrobage De Bonbons Blancs, Hachés GrossièrementCarrés Chacun) Enrobage De Bonbons Blancs, Hachés Grossièrement
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
1-1/4 Tasse De Fraises Surgelées Non Sucrées, Décongelées1-1/4 Tasse De Fraises Surgelées Non Sucrées, Décongelées
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions8
Score de santé11
Magazine