Chili fruité

Name: Chili fruité
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Américain
Ingredients: 1 pommes pelées, fourrées et hachées; 1 poivre banane, haché; 850 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots rouges, rincés et égouttés; 794 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1 gros oignon doux, haché grossièrement; 1 pincée poivre de Cayenne (facultatif); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 Oreos doublement farcis Crème fouettée ou glace à la vanille et noix de pécan grillées supplémentaires, facultatif; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 1 peach - peeled, pitted, and chopped; 1 oignon rouge, haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail sucre blanc

Le chili fruité est un plat principal pour 8 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers contient 293 calories , 17 g de protéines et 13 g de matières grasses par portion. Pour 1,3 $ par portion , cette recette couvre 17 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle est parfaite pour le Super Bowl . Rendez-vous au magasin et achetez des pommes, du piment banane, des haricots rouges et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat américain. 11 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 63 % . Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Salade de poulet au curry fruité , Parfait au yaourt fruité et Crumble fruité sans gluten .

Instructions

Mélanger la sauce tomate, les haricots rouges, 2 cuillères à soupe de poudre de chili, 1 cuillère à soupe de sucre et le poivre de Cayenne dans une grande casserole ; porter à ébullition à feu doux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Huile D'olive Extra Vierge De Goya

1 Gros Oignon Doux, Haché Grossièrement

Abats Et Os De Cou De Dinde

Jus De Citron, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

20 Fraises Fraîches, équeutées

Placez une grande poêle sur feu moyen-vif; placez le bœuf haché dans la poêle; assaisonnez avec 2 cuillères à soupe de poudre de chili, 1 cuillère à soupe de sucre et le poivre de Cayenne; faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré; ajoutez au mélange de sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

1 Cuillère à Café De Graines De Fenouil, 1/3 De Paume

Abats Et Os De Cou De Dinde

Jus De Citron, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Chauffer l'huile dans une petite poêle à feu moyen-vif ; faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré ; ajouter au mélange de sauce, avec la pomme, la pêche et le piment banane. Laisser mijoter encore 1 à 2 minutes jusqu'à ce que le tout soit chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ailes De Poulet Chacune)