Cheveux d'Ange à l'Ail Rôti

Cheveux d'Ange à l'Ail Rôti
Les cheveux d'ange à l'ail rôtis pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 180 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,07 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de tomates, de courgettes, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Essayer Cheveux d'Ange Miel-Ail, Pâtes aux Cheveux d'Ange à l'Ail, et Pâtes aux Cheveux d'Ange Au Miel et à l'Ail pour des recettes similaires.

Instructions

1
Vaporiser légèrement chaque tête d'ail avec un aérosol de cuisson; envelopper chaque tête séparément dans du papier d'aluminium.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
AilAil
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
2
Placer dans un petit plat allant au four.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
3
Cuire au four à 204° pendant 45 minutes. Laisser refroidir 10 minutes. Séparer les gousses d'ail. Presser les clous de girofle pour extraire la pulpe; jeter les pelures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gousses D'ail EntièresGousses D'ail Entières
ExtraitExtrait
GirofleGirofle
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Placer la pulpe d'ail, la moutarde, le jus de citron et le poivre dans le récipient du robot culinaire ou du mélangeur; couvrir. Réduire en purée; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
MoutardeMoutarde
AilAil
PoivrerPoivrer
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
5
Cuire et mélanger les courgettes et les champignons dans l'huile chaude dans une grande poêle à feu moyen-vif pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que le zuccini soit croustillant et tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
CourgetteCourgette
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter le mélange d'ail, l'eau et la tomate; bien mélanger. Réduire le feu à feu doux; cuire jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé, en remuant fréquemment. Mélanger avec les pâtes cuites chaudes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes CuitesPâtes Cuites
AilAil
TomateTomate
EauEau
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 20 m.
Portions4
Score de santé12
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