Chaudrée de Pommes de Terre et Haricots

Name: Chaudrée de Pommes de Terre et Haricots
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible pommes de terre pelées en cubes (1/2 po); 595 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boeuf consommé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois chiches en conserve (haricots garbanzo), rincés et égouttés; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots rouges, rincés et égouttés; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots marine, rincés et égouttés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri haché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates en dés et piments verts en conserve, non égouttés; 1 gousse dail émincée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert haché; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan frais râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge haché; 532 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

La chaudrée de pommes de terre et de haricots est un sans gluten soupe. Pour 68 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 9 portions avec 172 calories, 10g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange d'oignon, de consommé de bœuf, de cumin moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est solide. Essayer Chaudrée de Jambon et Haricots, Chaudrée de Comptoir de Haricots, et Chaudrée de Maïs aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une marmite recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'oignon et les 4 ingrédients suivants (l'oignon à l'ail); faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant et tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Ajouter l'eau et les 8 ingrédients suivants (eau à travers les haricots marins) et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 30 minutes en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Marine