Brocoli-Pâtes Alfredo

Brocoli-Pâtes Alfredo
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez le brocoli-Pastan Alfredo. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,29 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 665 calories. Il fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez du poivre, du basilic, des fleurons de brocoli et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 62%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Pasta House Pasta con Broccoli-Il s'agit d'une sauce à base d'Alfredo qui combine des pâtes, des champignons frais et du brocoli frais, Pâtes Alfredo au Brocoli, et Brocoli-Pastan Alfredo.

Instructions

1
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en ajoutant le brocoli pendant les 3 dernières minutes de cuisson; égoutter et garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
2
Faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Garniture Fouettée Et Cerises Au Marasquin Avec Tiges, FacultatifGarniture Fouettée Et Cerises Au Marasquin Avec Tiges, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
3
Ajouter les échalotes et faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Incorporer la moitié et la moitié. Cuire, en remuant constamment, 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé. Incorporer le parmesan et les 3 ingrédients suivants jusqu'à consistance lisse. Incorporer les pâtes et le brocoli.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché
échalote, Râpée Ou Hachéeéchalote, Râpée Ou Hachée
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
4
Servir immédiatement.
5
*1/4 tasse d'oignon finement haché peut être remplacé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé19
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