Brocoli Aux Miettes D'Ail Grillées

Name: Brocoli Aux Miettes D'Ail Grillées
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 680 Noix de toute sorte (hachées) brocoli, paré et coupé en fleurons; 4 gousses dail, tranchées très finement; 1 (peut être ou écrémé) zeste de citron frais finement râpé; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement panko (chapelure grossière japonaise); 0 (peut être ou écrémé) (gros tube)

Besoin d'un accompagnement sans produits laitiers? Le brocoli Avec des miettes d'ail grillées pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette fait 6 portions avec 174 calories, 4g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 52 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 4 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du panko, du sel, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est énorme. Essayer Brocoli / Sauce Hollandaise aux Herbes / Chapelure Grillée, Brocoli à la Sauce Hollandaise aux Herbes et Chapelure Grillée, et Spaghetti aux Miettes Grillées à l'Ail et aux Anchois pour des recettes similaires.