Brochettes de Poulet Asiatiques

Name: Brochettes de Poulet Asiatiques
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 3 tranches racine de gingembre frais; 2 girofle ail écrasé; 1 grand poivron vert, coupé en morceaux de 2 pouces; 2 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 grand poivron rouge, coupé en morceaux de 2 pouces; 1 oignon rouge, coupé en quartiers; 1 1 livre de courgettes, tasse d'edamame surgelé, décongelé; 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, coupées en cubes; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 1 livre de courgettes, Sriracha (ou autre sauce piquante)

Les brochettes de poulet asiatiques ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 2,03 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 266 calories, 28g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, de la sauce soja, des moitiés de poitrine de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. 151 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 84%, ce plat est spectaculaire. Essayer Brochettes de Steak Asiatiques, Brochettes de Steak Asiatiques, et Brochettes de Porc Grillées avec Marinade Asiatique pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

3tranches

racine de gingembre frais 2girofle

ail écrasé 1grand

poivron vert, coupé en morceaux de 2 pouces 2(hiver)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 1grand

poivron rouge, coupé en morceaux de 2 pouces 1

oignon rouge, coupé en quartiers 11 livre de courgettes,

tasse d'edamame surgelé, décongelé 4

moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, coupées en cubes 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 11 livre de courgettes,

Sriracha (ou autre sauce piquante)

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer David & Nadia Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 36 dollars par bouteille.