Brochettes de Poulet

Name: Brochettes de Poulet
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) soda crème diététique; 1 pincée 1 jalapeno frais entier; 4 poitrines de poulet désossées (coupées en bouchées); 1 1 livre de courgettes, coriandre (facultatif); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Chili Scotch Bonnet, haché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz cuit; 1 (peut être ou écrémé) thym séché; 1 1 livre de courgettes, coriandre fraîche, hachée grossièrement; 28 Noix de toute sorte (hachées) gingembre frais, pelé; 4 gousses dail émincées; 1 grand poivron vert (taille brochette hachée); 1 oignon vert, tranché en fines tranches; 3 (hiver) piment de la jamaïque moulu; 1 (peut être ou écrémé) noix de muscade moulue; 1 1 livre de courgettes, pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 3 lime; 1 mangue (pelée et hachée en bouchées); 1 grand oignon, pelé et haché grossièrement; 1 grand poivron orange (taille brochette hachée); 15 morceaux dananas (jus égoutté, peut se conserver pour un ajout ultérieur au frottement supplémentaire réservé); 1 grand poivron rouge (taille brochette hachée); 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 3 poivrons scotch bonnet, hachés grossièrement; 3 oignons de printemps, hachés grossièrement; 1 grand patate douce, pelée et cuite pendant 10 minutes dans de leau bouillante chaude (hachée pour la brochette); 1 (peut être ou écrémé) curcuma; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 3 (hiver) 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 12 petit oignons, peaux pelées (petits oignons blancs); 1 grand racine de yucca, pelée et cuite pendant 10 minutes dans de leau bouillante chaude (hachée en brochette)

Brochettes de poulet est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 861 calories, 35g de protéines, et 25g de matières grasses chacun. Pour 4,23 per par portion, cette recette couvertures 44% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez des oignons, 1 (15 1/4 once) peut des morceaux d'ananas (jus égoutté, poivre de Cayenne et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le piment de la jamaïque au sol, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteaux Aux Anges Au Piment De La Jamaïque Avec Caillé D'Ananas Et Pi séché Au Four en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est spectaculaire. Essayer Brochettes de Poulet au Romarin, Brochettes de Pêche et de Poulet, et Brochettes de Poulet au Sésame pour des recettes similaires.

Instructions

Trancher les citrons verts en deux, presser le jus de citron vert dans un robot culinaire ou une balle magique bowl.De semez le piment, (soyez prudent et utilisez des gants) en utilisant uniquement la chair extérieure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

Piment

Chaux

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Bol

Ajouter l'ail et les ingrédients de repos dans le bol du robot culinaire.Mélanger jusqu'à ce que tous les morceaux soient mélangés.Conservez 1/4 de marinade sur la viande après la cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Ail

Viande

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Bol

Placez la viande dans un plat ou un sac en plastique, en vous assurant que la viande est complètement recouverte.Mettez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures, plus c'est mieux. (Jusqu'à 24 heures pour des goûts exceptionnels).Si vous utilisez des brochettes en bois, assurez-vous de les avoir trempées dans de l'eau pendant au moins 30 minutes.Préparer le gril et retirer la viande de la marinade (jeter l'excès).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Eau

Viande

Matériel que vous utiliserez

Brochettes En Bois

Sacs Ziploc

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Ajouter 1 cuillère à soupe de jus d'ananas à la quantité supplémentaire réservée d'assaisonnement jerk.Enfilez le poulet avec des ingrédients de légumes et de fruits sur des brochettes de manière créative et unique.Mettez délicatement les brochettes de poulet / légumes sur le gril et, en les retournant fréquemment, faites cuire au moins 10 à 15 minutes à feu moyen. (Regardez-les attentivement).Pendant 3 à 5 minutes, appliquez abondamment (à volonté) l'assaisonnement extra Jerk, sur les brochettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus D'ananas