Boulettes de Viande de Boeuf Méditerranéennes

Name: Boulettes de Viande de Boeuf Méditerranéennes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure sèche; 2 Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif; 2 (hiver) persil frais haché; 2 girofle un bouquet d'épinards frais (environ; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 454 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché (93% maigre ou plus maigre); 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Tomates hachées, concombre haché, oignon rouge haché, persil frais haché, sauce tzatziki; 2 (hiver) Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 4 pains plats (comme le naan, le lavash ou le pain pita)

Le Kabob de Boulette de Boeuf Méditerranéen est un sans produits laitiers recette avec 4 portions. Une portion contient 334 calories, 33g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 2,44 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, du cumin moulu, du bœuf haché et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. 707 personnes ont été impressionnées par cette recette. Cela fonctionne bien comme plat principal. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Marinade de Brochettes de Bœuf Buck's, Brochettes de Légumes et de Bœuf Grésillantes, et Poêle à Souper aux Boulettes de Viande Méditerranéennes.

Instructions

Chauffer le four à 400 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger le bœuf haché, la chapelure, les blancs d'œufs, le persil, l'ail, le cumin, le sel et le poivre dans un grand bol, en mélangeant légèrement mais soigneusement. Former seize boulettes de viande de 1-1/4 pouces.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre