Bol de Sashimi épicé (Hwe Deop Bap)

Name: Bol de Sashimi épicé (Hwe Deop Bap)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 carotte, émincée; 1 piment, émincé finement; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz cuit (japonais ou coréen, de préférence); 1 pouce radis daikon, julienne fine; 0 Concombre anglais, tranché finement; 0 (peut être ou écrémé) ail haché; 2 gousses dail, pelées, émincées; 3 (hiver) colorant alimentaire velours rouge (tel que Lorann Professional Kitchen®) émulsion de boulangerie velours rouge) ou au choix; 3 feuilles de laitue, déchiquetées; 0 oignon, émincé finement; 3 (hiver) pâte de poivron rouge coréen (kochujang); 2 (hiver) vinaigre de riz; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement salade verte, toute combinaison; 2 (peut être ou écrémé) œufs déperlan masago; 0 (peut être ou écrémé) saler, goûter avant dajouter (facultatif); 4 laisse sésame, tranché finement; 1 1 livre de courgettes, tasse d'edamame surgelé, décongelé; 2 (hiver) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 1 1 livre de courgettes, eau de fleur d'oranger (ou 1/4 cuillère à café de zeste de citron râpé et de zeste d'orange); 0 (peut être ou écrémé) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 57 Noix de toute sorte (hachées) filets de tilapia (ou tout type de poisson blanc de qualité sashimi); 57 Noix de toute sorte (hachées) thon, qualité sashimi

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez un bol de Sashimi épicé (Hwe Deop Bap). Cette recette fait 2 portions avec 575 calories, 22g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 3,89 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des carottes, de l'huile de sésame, de la sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires sont Bol de Riz au Sashimi de Saumon, Sashimi de Thon Épicé, et Bol à Bento au Tofu Épicé.

Instructions

Coupez le poisson en petits morceaux.Lavez les légumes et préparez-les comme indiqué ci-dessus. La plupart d'entre eux sont simplement tranchés finement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poisson

Mélanger les ingrédients "Cho Kochujang (sauce chili aigre-douce)", ensemble aside.In un grand bol, mettre le riz sur le fond, étaler la laitue et la salade verte.Disposer le reste des légumes, ajouter le poisson et déposer les œufs d'éperlan sur le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légumes

Sauce Chili

Légume

Gochujang

Laitue

Propager

Poisson

Riz

Matériel que vous utiliserez

Bol

Arroser 1 c. à thé d'huile de sésame sur chaque portion.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Sésame

Servir avec du cho kochujang (sauce au piment aigre-doux).J'aime servir l'ail et les piments dans un bol séparé, afin que tout le monde puisse les ajouter au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gochujang

Piment