Bol de Légumes Éthiopien

Name: Bol de Légumes Éthiopien
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 tête chou haché; 4 grand carottes, coupées en cubes; 1 Oreos doublement farcis graines de fenugrec; 1 tête ail haché; 1 Oreos doublement farcis clous de girofle moulus; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 1 Morceaux de caramel Heath Bar curcuma moulu; 3 grand oignons, hachés; 4 grand pommes de terre en cubes; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 8 crevettes et veinées sel et poivre au goût; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 1/2 tasses de kefalotyri ou kasseri, râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Le bol de légumes éthiopien nécessite environ 55 minutes du début à la fin. Cette recette fait 8 portions avec 190 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 65 cents par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du chou, des carottes, du curcuma moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, entier 30, et végétalien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Essayer Trempette au Bol de Soupe aux Légumes, Saladier de Légumes, et Un Bol de Légumes et de Riz pour des recettes similaires.