Boeuf et Brocoli rapides et faciles - Délicieux!

Name: Boeuf et Brocoli rapides et faciles - Délicieux!
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Morceaux de légumes en bouchées; 454 Noix de toute sorte (hachées) brocoli, haché en bouquets; 2 (peut être ou écrémé) fécule; 1 (peut être ou écrémé) gingembre frais râpé ou 1/4 cuillère à café de gingembre moulu; 0 (peut être ou écrémé) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 454 Noix de toute sorte (hachées) steak de croupe, finement tranché et légèrement congelé, il est plus facile à couper congelé; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Boeuf et Brocoli rapides et faciles - Délicieux! ça pourrait être une super recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 348 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,94 per par portion. Un mélange de gingembre, de steak de croupe, de sauce soja et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé la tache. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est super. Essayer Délicieux Chili Beans 'n Wieners Rapide et Facile, Délicieux Chili Beans 'n Wieners Rapide et Facile, et Pain aux Bananes Rapide, Facile, Sain Et Délicieux pour des recettes similaires.