Boeuf et Brocoli de Sassy

Name: Boeuf et Brocoli de Sassy
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tas brocoli, coupé en morceaux; 4 (hiver) soda crème diététique; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) fécule; 2 (peut être ou écrémé) gingembre frais râpé; 2 girofle ail écrasé; 3 (hiver) huile; 1 grand oignon haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce soja; 454 Noix de toute sorte (hachées) steak, coupé en fines tranches; 3 (hiver) 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon ou de moutarde complète; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau, divisée

Le bœuf et le brocoli de Sassy est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 27g de matières grasses, et un total de 467 calories. Pour 3,26 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 15 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Un mélange d'oignon, d'eau, de vinaigre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est énorme. Des recettes similaires sont Rôti de Pot Impertinent, Sangria Impertinente, et Eau Impertinente.