Betteraves Citronnées

Les betteraves citronnées nécessitent environ 40 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 75 calories, 2g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 77 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Si vous avez du jus d'orange, du sel, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire pas si impressionnant de 26%. Des recettes similaires incluent Betteraves aux Agrumes Jazzées, pour un Cocktail au Rhum "Citronné", et Smoothie Citrusy Sunrise.

Instructions

Laisser la racine et 1 pouce de tige sur les betteraves; frotter avec une brosse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Betterave

Placer dans une grande casserole; couvrir d'eau. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 25 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Égoutter et rincer à l'eau froide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Égoutter; peler et couper en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur.

Faire fondre le beurre dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les betteraves, la croûte d'orange et le reste des ingrédients. Porter à ébullition; cuire 7 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les betteraves soient tendres et que la sauce soit réduite à 1/2 tasse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Zeste D'orange