Barres Courgettes-Carottes

Barres Courgettes-Carottes
Les barres de courgettes et de carottes pourraient n'être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette sert 60 et coûte 17 cents par portion. Une portion contient 84 calories, 1g de protéines, et 2g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait, de la vanille, un mélange de gâteau aux carottes betty et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 8%. Cette partition est améliorable. Essayer Barres de Courgettes Aux Carottes Maigres, Pièces de Courgettes et Carottes, et Muffins Aux Carottes Et Courgettes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 177°. Tapisser le fond d'une casserole de 15x10x1 pouces avec du papier sulfurisé ou vaporiser d'un aérosol de cuisson. Dans un grand bol, mélanger les ingrédients de la barre jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Papier SulfuriséPapier Sulfurisé
BolBol
FourFour
PoêlePoêle
2
Étaler dans une casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Cuire au four de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré et que le cure-dent inséré au centre en ressorte propre. Laisser refroidir complètement, environ 1 heure.
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
FourFour
4
Dans un grand bol, battre ensemble les ingrédients du glaçage au batteur électrique à vitesse moyenne jusqu'à consistance lisse. Si nécessaire, ajoutez plus de lait pour obtenir une consistance tartinable.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GlaçageGlaçage
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Mélangeur à MainMélangeur à Main
BolBol
5
Étaler sur des barres refroidies.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
6
Couper en barres de 2x1 pouces.
7
Garnir de framboises et de feuilles de menthe. Conserver au réfrigérateur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MentheMenthe
FramboiseFramboise
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 50 m.
Portions60
Score de santé0
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