Asperges à la Poêle Rapide
Les asperges à la poêle rapide pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière 30 sert 4 et coûte 1,08 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 58 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des lances d'asperges, du jus de citron, de la croûte de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 78%, ce plat est assez bon. Essayer Poêle à Crevettes Rapide, Poulet à la Poêle Rapide, et Poêle à Enchilada Rapide pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer une grande poêle en fonte ou antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter l'huile dans la casserole; tourbillonner pour enrober.
Ajouter les asperges dans la poêle; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres et dorées, en remuant fréquemment.
Transférer sur un plateau de service.
Ajouter la croûte, le jus et le sel, en remuant pour enrober.