Asperges à la Jonque

Asperges à la Jonque
Asperges avec jonque nécessite environ 35 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 337 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,07 $ par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Rendez-vous au magasin et ramassez des asperges, de la chapelure, de la mayonnaise et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 41%, ce qui est solide. Des recettes similaires sont Ordure à Tacos, Junkie de la malbouffe - Pas!, et Tacos à la Mijoteuse.

Instructions

1
Préchauffez un four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Placez un insert à vapeur dans une casserole.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Versez suffisamment d'eau dans la casserole pour atteindre juste en dessous du fond du cuiseur vapeur. Porter l'eau à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Ajouter les asperges, couvrir et cuire à la vapeur jusqu'à tendreté, 2 à 6 minutes selon l'épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
5
Placer les asperges dans un plat allant au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
6
Étendre la mayonnaise sur les asperges; saupoudrer de chapelure et de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
ChapelureChapelure
4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge
AspergesAsperges
PropagerPropager
7
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les miettes et le fromage soient dorés, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé6
Types de platsPlat D'Accompagnement
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