Asperges Sautées
La recette des asperges sautées peut être préparée dans environ 20 minutes. Une portion contient 95 calories, 4g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 1,15 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Cette recette de Taste of Home nécessite de la sauce soja, des asperges, du zeste de citron et du parmesan. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 71%, ce qui est plutôt bien. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Asperges Sautées, Asperges Sautées, et Asperges Sautées.
Instructions
Dans une poêle ou un wok, chauffer l'huile; faire sauter les asperges, l'oignon et l'ail à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ajouter les amandes, le jus de citron, la sauce soja et le zeste de citron; mélanger délicatement pour enrober.