Alfredo Poulet et Pâtes - Weight Watchers

Name: Alfredo Poulet et Pâtes - Weight Watchers
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement demi-demi sans gras; 2 (hiver) farine tout usage; 2 (hiver) persil frais haché; 2 gousses dail émincées; 0 (peut être ou écrémé) noix de muscade moulue; 0 (peut être ou écrémé) poivre noir frais moulu; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait non gras; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage pecorino romano râpé; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 113 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau; 340 Noix de toute sorte (hachées) fusilli de blé entier

Alfredo au poulet et au Pastan - Weight Watchers pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Pour 70 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 274 calories, 15g de protéines, et 3g de matières grasses. 9 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il fonctionne mieux comme plat principal, et se fait dans environ 31 minutes. Rendez-vous au magasin et récupérez du fromage pecorino romano, de la muscade moulue, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Pâtes à la Feta au Poulet aux Tomates Weight Watchers, Tortellini Weight Watchers À la Sauce Alfredo - Points = 6, et Weight Watchers: Pâtes aux cheveux d'Ange au Poulet.

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

demi-demi sans gras 2(hiver)

farine tout usage 2(hiver)

persil frais haché 2

gousses d'ail émincées 0(peut être ou écrémé)

noix de muscade moulue 0(peut être ou écrémé)

poivre noir frais moulu 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

lait non gras 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage pecorino romano râpé 1(peut être ou écrémé)

(gros tube)113Noix de toute sorte (hachées)

poitrines de poulet désossées et sans peau 340Noix de toute sorte (hachées)

fusilli de blé entier

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

L'italien fonctionne très bien avec le Chianti, le Trebbiano et le Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. La Riserva Santa Margherita Chianti Classico avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 27 dollars par bouteille.