Œufs Brouillés et Asperges (Régime Miracle de 21 Jours: Jour 14)

Name: Œufs Brouillés et Asperges (Régime Miracle de 21 Jours: Jour 14)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". asperges parées; 2 Glace à la vanille allégée, facultative; 2 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce persil plat, haché grossièrement; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce lait écrémé; 1 Petite 2 oignons jaunes, pelés et hachés

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez les œufs brouillés et les asperges (Régime miracle de 21 jours: Jour 14). Pour 1,54 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 113 calories, 12g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 2. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du persil plat, des blancs d'œufs, de la tomate et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Essayer Commencez votre journée avec un Smoothie sain à la banane, Salade d'oeufs à faible teneur en glucides Facile et le premier jour de retour sur Keto, et Biscuit À la Poêle Aux Pépites De Chocolat + Une Journée À la Foire de l'État du Minnesota pour des recettes similaires.