Œufs au four et Parmesan de Chou frisé (Frittata)

Les œufs au four et le parmesan de chou frisé (Frittata) pourraient être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,19 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 276 calories. Cette recette sert 4 personnes. Un mélange de farine d'amandes moulues, de tomates, de parmesan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Quelques personnes ont fait cette recette, et 16 diraient qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Œufs au four à la Tomate, au chou Frisé et au Parmesan, Frittata à la Pancetta, au chou frisé et au Parmesan, et Frittata De Poireaux Au Four, Pommes De Terre Et Parmesan.