Épinards aux Échalotes frites

Name: Épinards aux Échalotes frites
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". bébés épinards, rincés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce piment chipotle, haché grossièrement; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail bouillon de poulet ou eau; 1 Morceaux de caramel Heath Bar vinaigrette citron-poivre; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Vin de riz Shaoxing* ou sherry sec; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Échalotes frites, divisées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Sauce de poisson vietnamienne ou thaïlandaise

Besoin d'un accompagnement sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien? Les épinards aux échalotes frites pourraient être une recette géniale à essayer. Pour 1,51 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 99 calories, 4g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, de l'huile de canolan, des échalotes frites et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Essayer Riz frit à la saucisse chinoise avec échalotes frites croquantes, Saumon au Cantaloup et Échalotes frites, et Salade Bok Choy aux Échalotes Frites pour des recettes similaires.

Instructions

Faites chauffer un wok à feu vif jusqu'à ce qu'il soit très chaud; le métal aura un aspect mat et une goutte d'eau projetée sur sa surface devrait s'évaporer au contact.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter l'huile et chauffer jusqu'à ce qu'elle soit chatoyante mais sans fumer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Ajouter 1 cuillère à soupe. échalotes frites et ail, cuire 10 secondes, puis ajouter les épinards et le vin de riz et mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vin De Riz

échalote

épinard

Ail

Ajouter la sauce de poisson et le bouillon de poulet et continuer à faire sauter, en mélangeant les ingrédients, jusqu'à ce que les épinards flétrissent, de 30 secondes à 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet