Wraps de Poulet Asiatique

Name: Wraps de Poulet Asiatique
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement amandes effilées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carotte, pelée et râpée; 2 (hiver) 3 tasses de laitue romaine râpée, à partir d'1 petite laitue; 4 10 pouces tortillas à la farine de 10 pouces; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Sauce générale Tso; 283 Noix de toute sorte (hachées) paquet. mélange salade romaine et chou; 2 poitrines de poulet désossées et sans peau, cuites et déchiquetées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Les enveloppements de poulet asiatiques pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion contient 469 calories, 23g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,5 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des amandes, un mélange de salade romaine et de chou, des poitrines de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Wraps de Poulet Asiatique, Wraps de Poulet Asiatique, et Wraps de Poulet Asiatique.

Instructions

Mélanger le poulet et les sauces dans une poêle. Cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien chaud; retirer du feu. Répartir les ingrédients uniformément sur chaque tortilla, en commençant par le mélange de salade, la carotte, le mélange de poulet, les amandes et en terminant par des nouilles chow mein.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nouilles Chow Mein

Verts Mixtes

Tranches épaisses De Cornichon à L'aneth

Amandes

Poulet Entier

Carotte

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Rouler le style burrito.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rouler

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

amandes effilées 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

carotte, pelée et râpée 2(hiver)

3 tasses de laitue romaine râpée, à partir d'1 petite laitue 410 pouces

tortillas à la farine de 10 pouces 1586 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Sauce générale Tso 283Noix de toute sorte (hachées)

paquet. mélange salade romaine et chou 2

poitrines de poulet désossées et sans peau, cuites et déchiquetées 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Gabrielskloof Chenin Blanc avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.