Wraps de Laitue d'Agneau Croustillante

Wraps de Laitue d'Agneau Croustillante
Wraps de laitue d'agneau croustillante est un sans gluten hor d'oeuvre. Cette recette fait 4 portions avec 209 calories, 12g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 1,85 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de houmous au poivre, de cannelle moulue, de feuilles de menthe déchirées et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est plutôt bon. Essayer Wraps de Laitue Kofta au Bœuf et à l'Agneau, Wraps de laitue au poulet comme P.F. Changs - les wraps de laitue sont délicieux et un apéritif unique que beaucoup de gens apprécient, et Wraps de Laitue d'Agneau avec Sauce au Houmous au Poivron Rouge pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une grande poêle à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'huile dans la casserole; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'oignon et les 5 ingrédients suivants (à travers l'agneau) dans la poêle; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que l'agneau soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Mélanger le persil, la tomate et le concombre dans un bol moyen. Incorporer le mélange d'agneau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
PersilPersil
TomateTomate
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Mélanger le yogourt et le houmous dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Placer environ 1/4 tasse de mélange d'agneau dans chaque feuille de laitue. Garnir chaque enveloppe de 1 cuillère à soupe de mélange de houmous. Répartir uniformément la menthe et les pignons de pin entre les enveloppements.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
Noix De PinNoix De Pin
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
EnvelopperEnvelopper
AgneauAgneau
MentheMenthe

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé9
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine