Wraps de Laitue Bibb et Crevettes

Name: Wraps de Laitue Bibb et Crevettes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 12 Feuilles de laitue Bibb, soigneusement lavées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible arachides rôties à sec, hachées grossièrement; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sherry sec; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre frais finement râpé; 1 tas Petit thym frais, noué avec de la ficelle; 2 clous de girofle moyens ail, pelé, émincé; 1 Jus de citron; 1 Jus et zeste de citron; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile dolive extra vierge; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 1 Morceaux de caramel Heath Bar onces liquides d'eau fraîche; 1 oignon rouge, pelé, coupé en deux et tranché finement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 6 crevettes et veinées Sel de mer et poivre noir fraîchement moulu; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché vinaigre de xérès; 12 Crevettes U-10, chacune coupée en 3 morceaux égaux

Pour 1,07 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 215 calories. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Si vous avez du sel, de l'oignon, du sel de mer et du poivre, et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est plutôt bon. Essayer Laitue Bibb aux Crevettes, Asperges et Aïoli à la Ciboulette, Salade De Crevettes Et De Maïs Dans Des Tasses De Laitue Bibb, et Wraps de laitue au poulet comme P.F. Changs - les wraps de laitue sont délicieux et un apéritif unique que beaucoup de gens apprécient pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une sauteuse moyenne à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)

Ajouter l'ail, les oignons et le thym et saupoudrer de sel et de poivre noir. Cuire jusqu'à ce qu'il soit translucide, de 3 à 5 minutes, puis ajouter 1/2 tasse d'eau. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les oignons soient tendres, 10 à 15 minutes. Si le liquide réduit trop, ajoutez un peu plus d'eau. Goûtez à l'assaisonnement, en ajoutant plus de sel et de poivre au besoin. Incorporer le gingembre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement

4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

Gousse De Vanille, Fendue En Deux Dans Le Sens De La Longueur Et Grattée Pour Recueillir Les Graines De Vanille

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

2 Tasses De Gousses D'ail

1 Bande De Zeste De Citron

Retirer du feu et jeter le thym.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Tasses De Gousses D'ail

Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif et ajouter l'huile. Mélanger les crevettes avec le paprika et le sel dans un bol, en remuant pour enrober. Lorsque l'huile commence à fumer, éteignez le feu, ajoutez les crevettes dans la poêle et mélangez-les avec une spatule en métal pour qu'elles soient recouvertes d'huile et cuire plus uniformément. Incorporer le sherry. Rallumez le feu à feu moyen-élevé et faites cuire jusqu'à ce que les crevettes ne soient plus translucides, 1 à 2 minutes. Assaisonner avec plus de sel et de poivre. Presser le jus de citron et retirer du feu. Réservez n'importe quel liquide de cuisson (s'il y en a). Incorporer le mélange d'oignons aux crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement

Pour Insert De Graissage

Onces Liquides D'eau Fraîche

Écorce De Pastèque Marinée, 1 Pot

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)

4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt

Bonbons Peachie-O

Fouetter ensemble l'huile d'olive, le vinaigre et le jus de citron et le zeste dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pour Insert De Graissage

1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc

Bonbons Peachie-O

Ajoutez n'importe quel liquide de cuisson des crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

Fouetter pour mélanger. Assaisonner de sel et de poivre. Pour l'assemblage: Déposer un peu du mélange d'oignons et de crevettes sur le fond de chaque feuille de Bibb. Garnir chacun d'une pincée de cacahuètes et arroser de vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement

1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur