Wraps aux légumes à la dinde fumée

Wraps aux légumes à la dinde fumée
La recette Wraps de légumes à la dinde fumée peut être préparée en 10 minutes environ . Cette recette donne 2 portions avec 393 calories , 15 g de protéines et 21 g de matières grasses chacune. Pour 1,77 $ par portion , cette recette couvre 18 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du poivron, des épinards, de la dinde de charcuterie et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Taste of Home. Avec une note cuillère de 50% , ce plat est bon. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé les Wraps à la dinde fumée , les Wraps Cobb à la dinde fumée et les Wraps à la dinde fumée à l'avocat .

Instructions

1
Dans un petit sac en plastique refermable, mélanger le concombre, la carotte, le poivron vert et la vinaigrette italienne. Fermer le sac et retourner pour enrober; réfrigérer au moins 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Carotte Moyenne, Coupée En Lanières1/2 Carotte Moyenne, Coupée En Lanières
1/4 Tasse De Fromage à La Crème Aux Légumes Du Jardin à Tartiner Faible En Gras1/4 Tasse De Fromage à La Crème Aux Légumes Du Jardin à Tartiner Faible En Gras
Fromage à La Crème Aux Légumes Du Jardin à Tartiner Faible En GrasFromage à La Crème Aux Légumes Du Jardin à Tartiner Faible En Gras
1/2 Concombre Moyen, Pelé, épépiné Et Coupé En Lanières1/2 Concombre Moyen, Pelé, épépiné Et Coupé En Lanières
Matériel que vous utiliserez
1/4 Livre De Dinde Fumée De Charcuterie Tranchée Finement1/4 Livre De Dinde Fumée De Charcuterie Tranchée Finement
2
Étaler du fromage à la crème sur les tortillas; garnir de dinde et d'épinards.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tortillas De Farine (8 Pouces), Température Ambiante2 Tortillas De Farine (8 Pouces), Température Ambiante
1/2 Poivron Vert Moyen, Coupé En Lanières1/2 Poivron Vert Moyen, Coupé En Lanières
Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeufOeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf
20 à 25 Feuilles D'épinards Entières20 à 25 Feuilles D'épinards Entières
4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées
3
Égoutter et jeter la vinaigrette; placer les légumes sur les épinards.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeufOeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf
4
Retrousser. Réchauffer les wraps au micro-ondes avant de servir, si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du PapierTomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier
Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En OptionDisques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option
Matériel que vous utiliserez
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, FacultatifCrème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions2
Score de santé10
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