Vinaigrette Déesse Verte

Vinaigrette Déesse Verte
La Vinaigrette Déesse verte est un sans gluten et végétarien accompagnement. Cette recette sert 5. Une portion contient 59 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 37 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez des feuilles de cresson, du yogourt non gras, du vinaigre de vin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 19%. Ce score n'est pas si énorme. Essayer Vinaigrette Déesse Verte, Vinaigrette Déesse Verte, et Vinaigrette Déesse Verte pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire le cresson dans une casserole moyenne d'eau bouillante 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CressonCresson
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Drain. Rincer le cresson à l'eau froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CressonCresson
EauEau
3
Égoutter à nouveau. Séchez le cresson avec du papier absorbant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CressonCresson
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
4
Transférer le cresson au mélangeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CressonCresson
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
5
Ajouter 3/4 tasse de yogourt nature non gras et tous les ingrédients restants et réduire en purée jusqu'à consistance lisse, éclaircir avec plus de yogourt ou d'eau, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Yogourt Nature Non GrasYogourt Nature Non Gras
YogourtYogourt
EauEau
6
Transférer la vinaigrette dans un bol. Assaisonner la vinaigrette au goût avec du sel et du poivre. (Peut être préparé 3 jours à l'avance. Couvrir et réfrigérer.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Par cuillère à soupe: calories, 16; matières grasses totales, 1 g; graisses saturées, 0,5 g; cholestérol, 1 mg
8
Bon Appétit
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions5
Score de santé1
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