Très Bon Pain de Viande Végétarien (Vraiment!)

Name: Très Bon Pain de Viande Végétarien (Vraiment!)
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage cheddar râpé ou 3/4 tasse de fromage suisse, fromage ou 3/4 tasse de fromage monterey jack ou 3/4 tasse de fromage américain; 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Oreos doublement farcis Eau chaude (100 °F); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail persil séché; 1 oeuf battu; 1 Oreos doublement farcis tranches de concombre anglais en demi-lune; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles; 1 Petite oignon coupé en dés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible avoine à cuisson rapide; 1 Oreos doublement farcis sel, pour givrer le verre; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel dassaisonnement; 128 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sauce à spaghetti ou 4 1/2 onces de sauce tomate; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Très Bon Pain de Viande Végétarien (Vraiment!) pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne a 380 calories, 22g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Pour 87 cents par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des lentilles, du poivre, du basilic et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 6860 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est génial. Essayer Bon Mange Du Pain de Viande, Bon Vieux Pain de Viande, et Pain de Viande Végétarien pour des recettes similaires.

Instructions

Ajouter le sel à l'eau et faire bouillir dans une casserole.2

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les lentilles et laisser mijoter à couvert pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres et que la majeure partie de l'eau soit évaporée.3

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lentilles

Eau

Retirer du feu.4

Égoutter et écraser partiellement les lentilles.5

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lentilles

Gratter dans un bol à mélanger et laisser refroidir légèrement.6 Incorporer l'oignon, l'avoine et le fromage jusqu'à ce qu'ils soient mélangés.7

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Oignon

Avoine

Matériel que vous utiliserez

Bol à Mélanger

Ajouter l'œuf, la sauce tomate, l'ail, le basilic, le persil, l'assaisonnement, le sel et le poivre.8

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Sauce Tomate

Assaisonnement

Persil

Ail

Basilic

Oeuf

Bien mélanger.9 Verser dans un moule à pain qui a été généreusement aspergé de Pam (spray antiadhésif pour la cuisson) ou bien graissé.10 Dessus lisse avec le dos de la cuillère.11

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Moule à Pain

Cuire au four à 350 degrés pendant 30 à 45 minutes jusqu'à ce que le dessus du pain soit sec, ferme et doré.12 Laisser refroidir dans une casserole sur une grille pendant environ 10 minutes.13 Passez un couteau bien aiguisé sur les bords de la casserole, puis retournez le pain sur le plateau de service.

Matériel que vous utiliserez

Four