Truite Rôtie Entière avec Pommes de Terre et Asperges

Name: Truite Rôtie Entière avec Pommes de Terre et Asperges
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) tiges dasperges, parées et coupées en deux dans le sens de la croix; 454 Noix de toute sorte (hachées) pommes de terre nouvelles, coupées en deux; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Un demi-citron, tranché finement; 1 tas thym citron; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 truite arc-en-ciel entière, écaillée, éviscérée et branchie

Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, entière 30 et pescatarienne sert 2 et coûte 4,0 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 349 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des tiges d'asperges, du thym citron, de la truite arc-en-ciel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Amandine De Truite, Asperges Cuites À La Vapeur Et Pommes De Terre Nouvelles, Amandine de Truite, Asperges Cuites à la Vapeur et Pommes de Terre Nouvelles, et Pommes de Terre Rouges Rôties et Asperges - Ww 4 Pts.

Instructions

Régler la grille du four en position centrale et préchauffer à 425 °F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer les pommes de terre dans une grande casserole et couvrir d'eau froide de 1 pouce. Porter à ébullition et cuire à peine tendre, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Drain. Disposer les asperges et les pommes de terre sur une grande plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Pomme

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Arroser d'une cuillère à soupe d'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre. Mélanger pour combiner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Huile D'olive

Frottez les truites à l'intérieur et à l'extérieur avec les cuillères à soupe restantes d'huile d'olive et assaisonnez à l'intérieur et à l'extérieur avec du sel et du poivre. Farcir les cavitites des deux truites avec les tranches de citron et le thym frais. Disposez les deux poissons sur la plaque à pâtisserie avec les légumes pour que tout soit en une seule couche. Rôtir pendant 25 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient croquantes et tendres et que le poisson soit bien cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Thym Frais