Truite noircie au chou frisé épicé

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la truite noircie au chou frisé épicé. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 39 g de protéines , 16 g de matières grasses et un total de 484 calories . Pour 3,76 $ par portion , cette recette couvre 45 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Cette recette de Foodnetwork nécessite un assaisonnement cajun, des haricots rouges, des tomates en conserve et du céleri. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 91 % sur Spoonacular , ce qui est génial. Des recettes similaires sont le poulet cajun noirci , la truite arc-en-ciel poêlée et la truite arc-en-ciel avec purée de pois au basilic .