Trop Bonnes Barres Granola

Trop Bonnes Barres Granola
Besoin d'un repas du matin sans produits laitiers et végétarien? De trop bonnes barres granola pourraient être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 24 et coûte 40 cents par portion. Une portion contient 203 calories, 4g de protéines, et 9g de matières grasses. Si vous avez des graines de lin, des graines de tournesol, des œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 16 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Avec une cuillerée score de 46%, ce plat est assez bon. Essayer Barres Granola Croquantes et Bonnes pour vous, Barres de Granola Copieux Et Copieux, et Granola bon pour vous pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Tapisser une casserole de 9 x 13 pouces de papier d'aluminium et de graisse.
Matériel que vous utiliserez
2 Tasses De Chapelure De Biscuits Graham Honey Maid®2 Tasses De Chapelure De Biscuits Graham Honey Maid®
6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
2
Mélanger l'avoine, la farine, les raisins secs, les amandes, les graines de tournesol, l'avoine coupée en acier, les graines de lin, la cannelle et le sel dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TournesolTournesol
Graines De LinGraines De Lin
Glace à La Vanille Et Noix De Pécan SupplémentairesGlace à La Vanille Et Noix De Pécan Supplémentaires
2 Paquets (2 Onces Chacun) D'amandes Moulues2 Paquets (2 Onces Chacun) D'amandes Moulues
1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)
Bonbons SauveteursBonbons Sauveteurs
Coupes De Pêches De La Taille D'une CollationCoupes De Pêches De La Taille D'une Collation
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
3
Fouetter ensemble le nectar d'agave, le miel, l'huile de noix de coco, l'œuf et le blanc d'œuf dans un autre bol. Incorporer le mélange de nectar d'agave dans le mélange d'avoine jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pourcentage De Tequila BlancoPourcentage De Tequila Blanco
Huile De CocoHuile De Coco
Glace à La Vanille Allégée, FacultativeGlace à La Vanille Allégée, Facultative
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Coupes De Pêches De La Taille D'une CollationCoupes De Pêches De La Taille D'une Collation
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
4
Répartir le mélange dans la casserole préparée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre ArbolPoivre Arbol
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
5
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les bords soient dorés, 25 à 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions24
Score de santé6
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