Trempette au Pesto et au Garbanzo

Trempette au Pesto et au Garbanzo
La trempette au pesto et au Garbanzo pourrait n'être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 3 et coûte 2,11 per par portion. Une portion contient 678 calories, 14g de protéines, et 50g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez des chips de pita, de la coriandre, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est solide. Essayer Salade de Pesto de Poulet et de Haricots Garbanzo - 6 Points, Trempette à Pizza, et Trempette au Poulet Buffalo pour des recettes similaires.

Instructions

1
Retirer et jeter la couche supérieure d'huile de la sauce pesto préparée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Huile De CuissonHuile De Cuisson
2
Traiter les haricots et l'ail dans un robot culinaire ou un mélangeur jusqu'à consistance lisse, en arrêtant de gratter les côtés. Avec le processeur en marche, verser la sauce au pesto, l'huile d'olive et le jus de citron dans la goulotte, en mélangeant bien.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
3
Transférer dans un bol de service; incorporer la coriandre, saler et poivrer au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
CoriandreCoriandre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Servir avec des frites de pita et un assortiment de légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chips PitaChips Pita
LégumeLégume
5
Remarque: À des fins de test uniquement, nous avons utilisé la sauce Pesto au basilic DiGiorno.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pesto Au BasilicPesto Au Basilic
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions3
Score de santé10
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