Tortilla au Citron Vert - Tenders de Poulet En Croûte

Tortilla au Citron Vert - Tenders de Poulet En Croûte
Les Tenders de poulet en croûte de Tortilla au citron vert sont un sans produits laitiers plat principal. Une portion de ce plat contient environ 39g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 471 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,48 per par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de farine, de sel, de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est bon. Essayer Tenders de Poulet en Croûte de Tortilla au Four avec Salsa à la Mangue, Tenders de Poulet en Croûte de Noix de Coco avec Trempette à la Coriandre et au Citron Vert sans Mayonnaise, et Salade de Poulet en Croûte de Copeaux de Tortilla avec Vinaigrette au Citron Vert Chipotle à l'Avocat et Fresque Queso pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 42
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Fouetter ensemble les œufs et 1 cuillère à soupe. arrosez jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
3
Saupoudrer le poulet de sel et de poivre. Draguer dans la farine; tremper dans le mélange d'œufs et draguer dans des chips de tortilla écrasées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Chips De TortillaChips De Tortilla
Poulet EntierPoulet Entier
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
PlongerPlonger
OeufOeuf
4
Déposer le poulet sur une grille légèrement graissée sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier d'aluminium.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Grille MétalliqueGrille Métallique
5
Cuire au four à 425 pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à cuisson complète.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Garnir, si désiré.
7
Note: Nous avons testé avec Tostitos Soupçon de chips de Tortilla au citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chips De TortillaChips De Tortilla
ChauxChaux
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé21
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